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糖尿病健康教育处方

2017-05-26 146 来源:

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和(或)其生物学作用障碍引起的以血浆葡萄糖水平升高为特征的慢性、全身性代谢性疾病。高危人群主要有:过度肥胖,尤其是腹部肥胖者;缺少体力劳动者;吸烟、嗜酒者;患有高血压、心脑血管病变或血脂异常者;有糖尿病家族史者;分娩过8斤以上巨大婴儿的妇女。

典型临床表现:“三多一少”的表现,即多饮、多食、多尿、消廋。

并发症:高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管意外、肾功能衰竭、视网膜剥离而失明、肢端坏死。

健康指导:

1、掌控正确治疗糖尿病的“五架马车”——饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、健康教育。

2、糖尿病病人饮食:(1)控制糖类的摄入量。主食以豆类(如豆面、豆粉等)谷类(如荞麦面、玉米面、燕麦等)为主。

(2)掌握蛋白质的摄入量。每天牛奶半斤,鸡蛋一个,瘦肉或禽鱼肉二两,豆制品一两。

(3)严格控制胆固醇和脂肪的摄入量。食用油以植物油、鱼油、橄榄油和花生油为主。

(4)最好少量饮酒或不饮酒。

(5)可食用含糖量低的水果,时间应在两餐之间。

3、预防糖尿病的四个点:(1)多懂点:健康知识、防治措施多懂点。

(2)少吃点:油脂食物(黄油及煎炸食品、巧克力等高热量食物)少吃点。营养科学,平衡膳食。

(3)勤动点:每周锻炼五天以上,每天运动30分钟。

(4)放松点:学会心理调节,保持良好心态。

4、防止低血糖反应

低血糖症状有:饥饿感,出冷汗,心慌、乏力,呕吐,意识模糊,甚至昏迷,出现上述情况,应及时到医院就诊。

低血糖多见于:进食太少,运动量过大,药物剂量过多,进餐时间延迟。

糖尿病患者应注意随身携带降糖药及糖果、饼干之类食品。                                                      

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